توصیه های بهداشتی برای کنترل و پیشگیری از بیماری کرونا در منزل

رعایت بهداشت فردی و استفاده از توصیه های وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی در گندزدائی سطوح مختلف می تواند روش مطمئنی برای جلوگیری از شیوع بیماری کووید 19 باشد و ما توصیه های ستاد کشوری پیشگیری و مراقبت ویروس کرونا ( کووید 19 ) وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی را جمع آوری و بشرح زیر جهت استفاده شما عزیزان ارائه می کنیم . امید که با استفاده از این روش ها ، بیشتر مراقب خود باشیم.

آسانترین و کم هزینه ترین ماده گندزدا برای لوازم و سطوح منزل مانند سطح کیف و کفش ، سرویس بهداشتی ، دستگیره های غیر آهنی ، گوشی تلفن همراه ، تبلت و رایانه ، صفحه کلید و ... استفاده از گندزدای وایتکس می باشد که در هر خانه ای یافت می شود.

تهیه محلول گندزدای خانگی در منزل :

دو پیمانه سفید کننده 2.5 درصد ( وایتکس ) را با 98 پیمانه آب یا دو قاشق غذاخوری وایتکس با یک لیتر آب ترکیب نمائید که محلول گندزدای 0.05 درصد تهیه خواهد شد.

یک پیمانه سفید کننده 5 درصد با 99 پیمانه آب یا یک قاشق غذا خوری سفید کننده 5 درصد را با یک لیتر آب ترکیب شود محلول گندزدای 0.05 درصد به دست خواهد آمد.

احتیاطات در گندزدائی سطوح منزل :

                   - بخاطر داشته باشید که برای ضد عفونی دست نباید از این محلول استفاده کرد.

                  - شستشوی مرتب دست ها با آب و مایع صابون خوب است.

                 - وقتی از بیرون به داخل منزل وارد شدید بعد از شستن دست ها با آب و صابون بهتر است از ماده ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید.

تعداد استفاده از گندزدا در منزل :

گندزدائی سطوح در دسترس همه اعضای خانواده باید در اولویت باشد.

هنگام استفاده از محلول گندزدای تهیه شده فردی که مبادرت به گندزدائی می کند حتما باید از ماسک و دستکش استفاده کند.

هنگام گندزدایی منزل درب و پنجره باید باز باشد.

محلول گندزدا باید برای مصرف یک روز تهیه شود.

گندزدائی باید حداقل یک بار در روز انجام شود.

بهتر است به محض ورود هر یک از اعضای خانواده از خارج از منزل ، حداقل دستگیره ها و نقاطی که وی دست زده گندزدائی شود.

بهترین روش گندزدائی تلفن همراه و تبلت این است که پارچه تنظیف موبایل را آغشته به الکل یا مواد گندزدا بر پایه الکلی بکنیم سپس روی کلیه سطوح تلفن همراه خود بکشیم.

در هنگام گندزدائی ، تلفن همراه  باید خاموش باشد و 3 تا 5 دقیقه بعد از گندزدائی روشن شود.

برای مقابله با بیماری کووید 19 باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که با تغذیه سالم و ورزش مداوم می تواند اثر بخش باشد و مراقبت از ریه از دیگر اقدامات مهمی است که باید مد نظر خانواده ها باشد که در زیر رفتارهایی که صدمه زیادی به ریه ها وارد می کند آورده شده است که با پرهیز از آنها سلامتی خود و خانواده را تضمین نمائیم.